一、糖友怕什么？對糖友來說，沒有什么比高糖、高易吸收糖分、高脂、高鹽對他們的影響更大的了 。
高鹽會增加對于血管內(nèi)皮的損傷，從而更容易出現(xiàn)并發(fā)癥 。這是所有糖友都不希望看到的 。
二、咸鴨蛋的營養(yǎng)成分
【糖友怎么吃咸鴨蛋】可見，咸鴨蛋的能量高，脂肪量高（吃過的都知道，里面是有很多油的） 。加上本身就是咸的，含鹽量也較高 。
發(fā)現(xiàn)，咸鴨蛋和糖友們最怕的幾個東西完全符合 。
所以，糖友是不太建議吃咸鴨蛋的 。
三、糖友怎么吃咸鴨蛋1、血糖控制尚佳的情況下（餐后血糖10以下），少量吃（比如一次1/3個） 。
2、咸鴨蛋也分很多種，如果是少鹽的，可以少吃 。
3、超市咸鴨蛋，品牌的更健康一些 。菜市場的咸鴨蛋大多鹽重 。
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