我們經常會聽到中醫(yī)大夫說“陰虛火旺”這個詞，其實許多人對于什么是“陰虛火旺”病不太清楚，比如我口干舌燥、心煩易怒是不是就是陰虛火旺 。事實上現在生活中許多人都存在陰虛火旺的癥狀，特別是那些上了年紀的老年人 。那么，到底什么是陰虛火旺呢？陰虛火旺的人吃什么調理呢？下面我就一起來跟大家聊一聊這個問題 。
一、我們來說下什么是陰虛火旺？陰虛火旺是中醫(yī)里的一個特有的名詞，它就是指因為某些原因從而造成我們體內的陰陽失衡，體內陰分不足，從而不能制衡陽氣，就造成陽氣過盛（陽亢），之后就會生熱化火，就會產生虛熱（也就是我們說的“虛火”），之后就會產生一系列的病理變化的表現 。
二、為什么陰虛就會出現火旺呢？這是因為我們體內的陰分，比如精液、有形的津液等，它不僅可以起到滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織的功能，而且它還負責制約著陽氣，不讓陽氣外露，從而保證陰陽平衡 。如果我們體內的陰分虧虛嚴重，那么就沒有辦法制約體內的陽氣，從而使陽氣外露，出現虛熱的狀態(tài)，這就是中醫(yī)里說的“陰虛則生內熱” 。
而且體內的不同的臟腑都可以出現陰虛火旺的表現，比如心、肝、肺、脾、腎這五臟都可以出現虛火的情況 。
三、那我們怎么去理解上面說的這個陰虛火旺呢？我們不妨來舉一個例子 。我們將陰分比如為冷水，將陽氣比如為熱水，它們在相同體積的時候混合在一起就可以變成溫水（陰陽平衡），然我們感覺非常舒服 。但是如果我們的陰分虧損了，也就是冷水的體積比原來少了，那么體內變少的冷水就與原來的熱水混合，那么就不能變?yōu)闇厮?，溫度會變得比原來?。這也就是說冷水不能制衡熱水從而變?yōu)闇厮?，就會出現溫度升高的情況（也就是生內熱） 。
通過上面的舉例，我們應該已經明白，如果我們體內的陰分越虛，那么火就越旺，如果火更旺的話，那么陰更加受傷，這樣就容易形成一個惡性循環(huán)，到最后甚至可以導致腎陰、腎精耗竭，從而出現生命危險 。
四、那么，我們怎么才能知道自己是不是陰虛火旺呢？
上面我們已經說了，陰虛火旺說到底就是體內陰分不足，所以它一般表現為一些熱癥 。比如當我們的心臟出現陰虛火旺就會出現小便短赤、心悸、夜寐多夢等表現；當我們的肝臟出現陰虛火旺就會出現心煩易怒、目干澀痛、頭痛、面紅、咽干、口苦、大便干結等表現；當我們的肺部出現陰虛火旺就會出現干咳少痰，痰中帶血等表現；當我們的腎出現陰虛火旺就會出現男子遺精、早泄、性欲亢進，女子夢交、經少或經閉，骨蒸潮熱、兩顴潮紅等表現 。
因此，我們可以通過以上的臨床表現就可以知道自己是否存在陰虛火旺 。
五、陰虛火旺的人應該吃什么調理呢？對于出現陰虛火旺的人，我們可以從下面這兩個方面入手，一是先要避免陰分進一步耗損，二是進行滋陰降火 。
●1、避免陰分進一步耗損
①節(jié)欲 。也就是要節(jié)制性生活，因為性生活可以導致陰精虧損，特別是無節(jié)制的性生活，要好好愛惜自己的陰精 。
②養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習慣，定時入睡和定時起床，避免熬夜，因為熬夜不僅會造成內分泌失衡，而且會嚴重損耗陰分，會加重陰虛火旺的癥狀 。
【陰虛火旺的人應該吃什么調理呢】③飲食清淡，避免攝入一些辛辣、刺激性的熱性食物，同時還應該戒煙限酒，因為這些都容易導致體內津液損耗，從而虛火內生 。
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