揭秘能讓便便變色的食物，你吃過幾個？昨天晚上吃了個紅心火龍果，今天早上排便 。真是嚇?biāo)辣就趿?，紅的發(fā)紫的便便?。∷查g懵了！難道下消化道出血了？！后來一想，昨晚吃的火龍果，而且是紅心的，瞬間明白了 。
1.紅心火龍果：紅色便便
揭秘：紅心火龍果富含花青素，花青素對人體具有延緩衰老、抗氧化、清除自由基的作用 。但是不能夠完全的被消化掉，會有一部分附著在腸道上 。使得吃完紅心火龍果之后排便出現(xiàn)變化，糞便會因為花青素的關(guān)系，變成紅色或者紫色 。不光是大便，小便也會稍有變紅 。
2.桑葚：黑色便便
吃了桑葚之后，大便會成黑色 。
揭秘：黑便是由于桑葚的天然植物色素導(dǎo)致的，這種色素對人體沒有害處，除了拉便便能把人嚇到之外，對人體還是有保護作用的 。和花青素類似，都具有抗氧化、延緩衰老的作用 。
3.西瓜：紅色便便
有的人吃西瓜會拉出紅色便便，而有的人拉的卻是正常的便便，這是怎么回事呢？
揭秘：西瓜是一種寒性的食物，如果吃的太多，會導(dǎo)致消化不良，這樣就會排出紅色的便便（因為沒消化，怎么進去的就怎么出來） 。
4.動物血塊：黑色便便
一次吃太多的動物血塊，容易導(dǎo)致黑便 。
【揭秘能讓便便變色的食物你吃過幾個】揭秘：由于動物血塊富含鐵，而且是血紅素鐵，對人體能夠起到很好的補鐵作用 。在腸道細菌的作用下與硫化物結(jié)合形成硫化鐵，導(dǎo)致糞便呈現(xiàn)黑色 。
5.綠色蔬菜：綠色便便
如果綠色蔬菜吃的過多，大便會呈現(xiàn)綠色 。
揭秘：綠色蔬菜富含葉綠素，一但食用過多會導(dǎo)致便便變綠 。正常使食用是不會出現(xiàn)變綠的情況的 。
6.奧利奧：黑色便便
一定有小伙伴有這樣的經(jīng)歷，吃完奧利奧，就拉了黑便便，嚇得一臉黑線！
揭秘：奧利奧的配料中含有可可粉，可可粉是黑色的，過多食用會導(dǎo)致消化不良，引起黑便 。
除了以上說過的顏色變化，還有原樣排出的，例如：豆瓣、金針菇、芝麻、西瓜子……
發(fā)現(xiàn)大便變色不要緊，先想想自己都吃了什么，大多是天然色素調(diào)皮惹的禍！如果發(fā)現(xiàn)不對勁，及時就醫(yī)哦！
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