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水是生命之源，一切生命活動都離不開水，水對人體有多種作用，包括調節(jié)體溫、促進代謝、充當溶劑等功能，有研究表明，一個人不喝水，只能支撐一個星期左右。如今隨著生活水平的提高，對于飲用水的要求越來越高，那么長期喝純凈水和長期喝自來水，對身體有什么影響？

純凈水純凈水是指純潔、干凈、不含雜質的H?O，而且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用，簡稱凈水或純水。

大家日常生活中飲用的桶裝水以及瓶裝水，大多數(shù)的這種水在市面上都屬于低礦物質水，而純凈水也屬于低礦物質水的行列，簡單來說，純凈水的概念就是通過分離膜的過濾，反滲透等技術將水中絕大部分溶解性無機鹽以及離子全部除去后，安全無毒可以直接飲用的水質。
自來水自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產出來的符合國家飲用水標準的供人們生活、生產使用的水，它主要通過將河流、江湖等天然水經過自來水廠通過過濾、沉淀、消毒等多種工藝處理后，最后由自來水廠按照《國家生活飲用水相關衛(wèi)生標準》處理后，用機泵通過輸配水管道供給各家各戶使用。

長期飲用自來水有什么危害嗎？事實上，并沒有任何研究表明飲用符合國家衛(wèi)生標準的自來水對人群健康有危害，但在不同地區(qū)自來水的標準不同，所以生飲自來水或多或少會對人的健康造成一定影響。
1.消毒用的有效氯
地區(qū)水廠的不同，處理后輸送到各家各戶的水質也會不同，自來水中的有效氯達到國家最低0.05mg/L的標準，但是有些地區(qū)有效氯的濃度較高，如果長期飲用就會對身體造成無法一定傷害。

2.自來水的物理刺激
【長期飲用純凈水對人體有什么危害嗎】自來水不可直接飲用，直接飲用自來水對消化道影響較大，可能會引起消化道的疾患。
需要注意的是，日常生活中在飲用自來水的時候，不要直接飲用，而是要將自來水燒熱之后飲用，因為在自來水加熱的過程中，能殺死水中的一些微生物，細菌等。經過煮沸加熱的自來水直接飲用是沒有問題的，雖然會存在一些水垢，但是符合飲用要求，并不會對人體造成什么危害。

長期飲用純凈水對人體有什么危害嗎？大多數(shù)人都認為純凈水里面不僅除去了對人體有害的物質，同時也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”，于是他們認為長期飲用純凈水對人體肯定有害，事實是怎樣的呢？

大家首先需要明白的是為什么我們要補充水，水在人體中的作用，其實水最主要的作用是擔任一個載體，所謂的載體主要體現(xiàn)在兩個方面，其一在體內運輸營養(yǎng)物質，促進營養(yǎng)物質消化、吸收、代謝，其二是把體內代謝的廢物運輸排出體外，這樣來說水承擔的著人體新陳代謝的作用，而在這一方面，水發(fā)揮的作用可是遠遠超過了水作為一個營養(yǎng)素所提供營養(yǎng)物質的作用。

其次，雖然純凈水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備所得到的水，通過這些過程，純凈水中幾乎已經沒有礦物質了，這個不假，但是水對人體提供的礦物質和微量元素只占人所需礦物質以及微量元素的總量的1%，事實上人體所需要的各種營養(yǎng)素、礦物質及微量元素，主要是從肉類，蔬菜，水果中攝取，比如補鈣時，就應該多喝點牛奶，補碘時,就多吃些海帶……而我們喝水主要是為了滿足身體對水的需求，因此長期飲用純凈水對人體健康根本沒有任何影響。