高血壓的人可以適當(dāng)飲茶，而且有些茶還有降低血壓、防治高血壓的作用 。
茶葉中的茶多酚為一種黃酮類化合物，而這種化合物能夠?qū)ρ墚a(chǎn)生一定的刺激作用，從而增強(qiáng)血管彈性和通透性，進(jìn)而起到降低血壓、防治高血壓的作用 。同時，茶多酚中還有一種叫兒茶素的成分，這是一種能夠明顯起到降壓作用的物質(zhì) 。
茶葉中還有多種礦物質(zhì)成分，如鉀、鐵、鎂、鋅、鈣等，這些礦物質(zhì)成分亦可以起到降低血壓的作用 。此外，茶葉還具有降低血清總膽固醇水平的作用，并可通過促進(jìn)纖維蛋白溶解而起到抑制血小板聚集的作用，這對于高血壓及心腦血管并發(fā)癥的防治均有幫助 。
降壓茶怎么喝更有效？
市場上茶葉的種類很多，有花茶、綠茶、烏龍茶等，這些茶種類雖多，但對人體健康都非常有效 。而且對于高血壓患者來說，將山楂、五味子、菊花、杜仲、蓮心子等與綠茶同泡，則能起到更為有利的降壓作用 。
飲茶雖好，但高血壓飲用并非毫無顧忌！
【降壓茶怎么喝更有效】茶葉雖然可以降血壓，但高血壓的朋友也不能毫無顧忌，而是應(yīng)注意適度，盡量不要飲用濃茶，更不要養(yǎng)成嗜飲濃茶的習(xí)慣 。因為，茶葉中含有的咖啡因能夠加快心率、促進(jìn)神經(jīng)興奮，過多飲用濃茶反而會造成血壓上升 。因此，高血壓患者喝茶最好喝淡茶，且最好以含咖啡因較少的綠茶為主 。
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