【如何讓哺乳媽媽的乳汁源源不斷呢】哺乳期，乳房軟趴趴并不能說明奶水就少，哺乳過程是從漲奶開始，當寶寶把這些奶水吸收走后，乳房排空自然就軟趴趴的了 。而到了寶寶需要哺乳的時候，媽媽的身體就會做出泌乳反應(yīng)，乳房就又一次漲起來，如此循環(huán) 。
當然，有的哺乳媽媽因為某些因素而導(dǎo)致乳汁分泌的特別少，就自然會覺得乳房軟趴趴的，沒感覺有漲奶的時候 。
如何讓哺乳媽媽的乳汁源源不斷呢？1.樹立堅持母乳喂養(yǎng)的信心非常重要，哺乳期完全沒必要看到乳房軟趴趴就覺得乳汁不足而放棄母乳喂養(yǎng)，要相信，只要當媽媽，就一定有乳汁 。
2.母乳的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，所以哺乳期的營養(yǎng)均衡飲食非常重要 。哺乳期媽媽所攝入的營養(yǎng)元素比較偏少的時候，母乳中所含的這些營養(yǎng)元素的含量也會相對降低，如果媽媽感覺到母乳分泌不足，那說明母乳的質(zhì)和量都沒跟上 。
3.要想乳汁分泌的更加充分，哺乳期媽媽就應(yīng)該多煲些下奶的湯來喝 。比如說鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、蛋花湯、絲瓜湯等 。
4.奶水不足就要給寶寶經(jīng)常吸吮，只有通過吸吮來刺激乳房，身體才能做出相對反應(yīng) 。如果吸吮的頻率少了，或者吸吮的時間不夠長，乳汁的分泌量也隨之減少，乳房自然就軟趴趴的了 。
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