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哺乳期，乳房軟啪啪的是不是奶水少？對于小寶寶來說，母乳是最完美的食物，母乳喂養(yǎng)也成了更多媽媽的選擇 ?？墒窃诤芏嘈率謱殝尩恼J知里，有奶的寶媽應(yīng)該是乳房脹鼓鼓的，里面的奶水多的寶寶吃都吃不完，奶脹就說明奶水足夠，反之就說明奶水不夠！

但其實不是這樣的，不管奶多奶少，大多數(shù)媽媽都會在3、4個月內(nèi)明顯感覺到奶陣減少了，乳房也不再總是脹硬了，但是親喂時能很快就來第一個奶陣。每個媽媽的乳房“遲早都會變得不脹硬” ，月齡越大，奶陣和脹奶越少，奶夠的媽媽都這樣。
過了生理性漲奶期后，如果乳房得不到足夠的吮吸刺激，已經(jīng)膨脹了的乳腺組織，就會松懈下來，會呈現(xiàn)一種軟軟的狀態(tài) ，但這并不代表媽媽奶水少。
寶寶所需求的奶量和媽媽分泌的乳汁達到一個相對平衡的狀態(tài) ，這樣的狀態(tài)是非常好的，不會給寶媽的乳房帶來負擔(dān) ，也能夠給孩子帶來足夠的營養(yǎng)！是非常好的一種狀態(tài)！

奶脹對女性乳房的護理是沒有多大好處的，會給女性的乳房帶來負擔(dān) ，有些女性奶脹的過于厲害，還有可能出現(xiàn)堵奶或者是其它一些不好的情況，所以大家一定要注意了。
奶脹并不一定就是好事，乳房軟并不是就說明孩子奶水少，哺乳媽媽們應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來判斷，只有適合的方式才能夠讓孩子健康的成長！
乳房充盈奶水充足，寶寶吃奶以后乳房就會軟下去，如果長時間軟軟的，是一種信號，提醒媽媽們，寶寶的吮吸不夠，越軟才越要多吸，通過寶寶的吸吮刺激，乳房來了奶驚，奶水就會多起來。喂奶時媽媽也要時常地愛撫寶寶，別讓他一直睡，增加寶寶的有效吸奶時間，不然反復(fù)醒了睡，睡了吃，很折騰，奶水也多不起來。
怎么判斷母乳是否充足判斷母乳是否充足的方法不少，但我認為參考價值大且評估誤差小的最佳判斷方法，就是通過寶寶的排泄物判斷。
因為不管喂養(yǎng)過程是否順利，有什么表現(xiàn) ，不管媽媽、乳房和寶寶配合得如何，終極結(jié)果會直觀地反映在排泄物上，所以參考價值很大。統(tǒng)計一日大小便次數(shù)對普通家長來說也不是難事，這是一個適用于至少6天以上未加輔食的寶寶。有可能出現(xiàn)的個別情況，就是攢肚。
乳房軟，建議乳媽媽的飲食起居要安排得當，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足；飲食要富于營養(yǎng) ，多補充蛋白質(zhì) ，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄花生湯、豆類等，也有助于增加奶水的分泌！
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