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蜂蜜可以放多久( 三 )


3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成,可以降低肝臟的負(fù)擔(dān),但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因?yàn)闀又馗闻K的纖維化 。
經(jīng)期喝蜂蜜要注意什么
1、建議購買純天然的蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜 。市場上有些新鮮的蜜種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經(jīng)過調(diào)配的,因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的 。飲用純天然的野生蜜蜂有很好的的美容作用,涼水沖服潤腸,溫水滋養(yǎng) 。
2、不宜用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜 。不合理的加熱會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞,使蜂蜜中的酶失活,食用時有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā) 。高溫還會使蜂蜜的抑菌作用下降,破壞營養(yǎng)價值 。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料 。
3、蜂蜜不適合所有人飲用,尤其是糖尿病患者和容易腹瀉的人 。蜂蜜含有大量單糖,飲用后會使人體內(nèi)血糖波動,可能會加重糖尿病患者的病情,所以血糖偏高的人群應(yīng)避免喝蜂蜜 。同時,蜂蜜有潤腸通便的作用,容易腹瀉的人也不宜多喝 。

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