很有意思 ， 南方人從來都不叫桂圓 ， 而是叫龍眼 ， 這是因?yàn)楣饒A原產(chǎn)自于我國南部及西南部 ， 最早都是因?yàn)楣饒A的外形酷似“龍”的眼睛而得名 ， 所以桂圓又稱龍眼 ， 南方人多以新鮮為主 ， 所以叫龍眼 ， 北方人多食龍眼曬干的所以叫桂圓 。
【什么樣的人不能吃桂圓】說起桂圓 ， 古代人對(duì)桂圓的營養(yǎng)價(jià)值非常的推崇 ， 許多醫(yī)書中都把桂圓稱之為“益智” ， 是因?yàn)檎f桂圓具有養(yǎng)心益智的功效 。而且在《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：桂圓有治療“五臟邪氣 ， 安志厭食”的功效 。稱久服強(qiáng)迫聰明 ， 輕身不老 ， 通神明》” 。所以桂圓就和荔枝一同成了古代宮廷貢果 。
來看看現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)中桂圓所含哪些營養(yǎng)成分：桂圓 ， 熱量277kcal、蛋白質(zhì)5g、脂肪0.2g、碳水化合物64.8g、膳食纖維2.0g、維生素B1 0.01mg、維生素B2 0.39mg、煙酸1.3mg、維生素C12mg、鈣38mg、磷206mg、鉀1348mg、鈉3.3mg、鎂81mg、鐵0.7mg
桂圓富含能量、糖、維生素C(新鮮的為43mg） ， 鈣、磷、鉀 ， 尤其是磷和鉀的含量尤其高 ， 所以 ， 對(duì)于身體虛弱 ， 年老體衰 ， 久病體虛以及產(chǎn)后的女性來說 ， 食用桂圓有很好的調(diào)補(bǔ)作用 ，
桂圓富含鉀、鎂、鈣、所以對(duì)保護(hù)心肌以及高血壓患者有很好的幫助 。桂圓還富含鈣、磷等 ， 所以有利于骨骼健康 。
桂圓的食療功效：龍眼：性平、具有養(yǎng)心安神、健脾益腎、滋陰補(bǔ)血 ， 強(qiáng)身健骨的作用 。
什么樣的人不能吃桂圓？一般人 ， 均可食用 ， 尤其適合于體弱多病及女性食用 ， 吃桂圓需注意：
1、桂圓屬于偏濕熱食物 ， 吃多易上火 ， 所以不能多食 ， 每天吃5顆（干）就可以
2、兒童不宜多食 ， 多食會(huì)導(dǎo)致腹脹
3、桂圓富含能量及糖分 ， 所以糖尿病人群及肥胖人群 不宜
4、對(duì)桂圓過敏人群不能吃
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