3、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等 。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一 。
4、富含維 C 的食物
【導(dǎo)致口臭的原因】漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素 C 的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境 。經(jīng)常攝入維生素 C 對(duì)牙床的健康也非常有用 。
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