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唱歌跑調(diào)，到底該怪嗓子還是耳朵？

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唱歌跑調(diào)，到底該怪嗓子還是耳朵？


歌唱是一項(xiàng)十分有益的事情，不僅能使人身心愉悅，還是人們情感表達(dá)和社交的一種重要方式 。不過(guò)，有的朋友唱歌的音準(zhǔn)不好，造成自己在歌唱方面的不自信，單位活動(dòng)、朋友聚會(huì)就怕去KTV；有的朋友一唱歌就“扯嗓子”，不僅讓別人聽起來(lái)不舒服，自己吼得嗓子疼；還有的朋友聲音嘶啞，唱歌時(shí)有些音發(fā)不出來(lái)，甚至完全不能歌唱 。今天，耳鼻喉頭頸外科的醫(yī)生就來(lái)跟大家聊一聊這些影響歌唱的嗓音問(wèn)題 。
五音不全　到底問(wèn)題出在哪？
唱歌的保健功能很多，比如能夠增強(qiáng)呼吸功能，促進(jìn)激素分泌，改善情緒，增強(qiáng)免疫力等等，不管是專業(yè)的歌者還是普通人都能從歌唱中獲益 。唱歌同時(shí)也是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，需要人體的多個(gè)系統(tǒng)共同參與 。音樂(lè)經(jīng)過(guò)耳朵傳入大腦，在位于大腦顳葉的聽覺皮層進(jìn)行分析感知，獲得包括旋律、節(jié)奏、音色等信息 。上述信息經(jīng)過(guò)大腦復(fù)雜地整合，再通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)將信號(hào)傳遞到呼吸系統(tǒng)、發(fā)聲器官、言語(yǔ)器官等，對(duì)聽到的音樂(lè)進(jìn)行模仿 。
有人認(rèn)為唱歌跑調(diào)是嗓子有問(wèn)題，有人認(rèn)為是耳朵有問(wèn)題，其實(shí)音準(zhǔn)不好的問(wèn)題可能出在個(gè)人對(duì)音高的感知力和控制力上 。
每個(gè)人對(duì)音樂(lè)的感知力和對(duì)聲音的控制力是不同的，就像有人對(duì)方向不敏感，有人對(duì)數(shù)字不敏感，當(dāng)然也有人對(duì)音高不敏感 。如果大腦沒(méi)有辦法分辨出音高的差別，自然也就模仿不出，也就是我們通常所說(shuō)的“聽不準(zhǔn)就唱不準(zhǔn)” 。
還有一些朋友能夠聽出音高上的差別，但是卻唱不準(zhǔn)，這主要和個(gè)人對(duì)聲音的控制力相關(guān) 。每個(gè)人的情況不同，有可能是氣息沒(méi)有調(diào)整好，也可能是咽喉部肌肉的收縮不夠協(xié)調(diào)等，造成無(wú)法唱準(zhǔn) 。
音樂(lè)“敏感期” 糾正跑調(diào)事半功倍
不過(guò)，別著急 。人們對(duì)音高的感知和控制力往往是可以通過(guò)訓(xùn)練改善的，通過(guò)多聽、多模仿的方式可以有效地提高音準(zhǔn)，克服唱歌跑調(diào)的問(wèn)題 。
值得指出的是，人們的樂(lè)感訓(xùn)練就像對(duì)語(yǔ)言的習(xí)得一樣，是具有時(shí)間窗的，錯(cuò)過(guò)了所謂的“敏感期”可能需要付出更大的努力才能獲得相同的訓(xùn)練效果 。
研究表明1歲到5歲，特別是4歲到5歲是所謂的音樂(lè)敏感期，也許解決唱歌跑調(diào)的問(wèn)題，真的需要從娃娃抓起 。
當(dāng)然了，確實(shí)有一部分朋友存在所謂的“失歌癥”，即通過(guò)訓(xùn)練也無(wú)法改善音準(zhǔn)的問(wèn)題，但是這并不影響他們對(duì)于音樂(lè)和歌唱的享受 。
一唱歌就“扯嗓子” 是怎么回事？
“扯嗓子”是一種喉部過(guò)度用力而缺乏呼吸支持的發(fā)聲狀態(tài)，是很常見的一種嗓音誤用 。說(shuō)話、唱歌“扯嗓子”不僅可以造成咽喉部的疼痛不適，長(zhǎng)此以往，還有可能造成聲帶的損傷，影響音質(zhì) 。
【唱歌跑調(diào)，到底該怪嗓子還是耳朵？】正常情況下嗓音的產(chǎn)生過(guò)程是膈肌的運(yùn)動(dòng)和肺的壓縮產(chǎn)生氣流，通過(guò)氣管沖擊閉合的聲門，引起聲帶的振動(dòng)產(chǎn)生聲音，通過(guò)鼻腔、鼻竇、口腔和胸腔的共鳴作用，再通過(guò)唇、舌、頰、腭等的共同的構(gòu)音作用，形成我們的嗓音 。
因此想要糾正“扯嗓子”的問(wèn)題，我們就需要調(diào)整呼吸、放松喉嚨、巧用共鳴，必要時(shí)還要進(jìn)行一些咬字甚至性格上的調(diào)整 。首先，我們要將呼吸方式調(diào)整為胸腹式聯(lián)合呼吸，并養(yǎng)成說(shuō)話、唱歌開口前先吸氣的習(xí)慣，讓我們的發(fā)聲具有良好的呼吸支持 。其次，我們要放松喉嚨，可以通過(guò)頭頸部的運(yùn)動(dòng)操和按摩放松頸部肌肉，并通過(guò)半打哈欠的方式體會(huì)喉嚨的打開和放松 。

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