其實肝火旺盛的人是不推薦食用枸杞的，枸杞的性質(zhì)偏溫和，少吃對身體是沒有害處的，但已經(jīng)肝火旺的人，吃不太多就會加重上火的癥狀，會出現(xiàn)易怒，口苦，眼睛干澀等癥狀 。
所以，如果是肝火旺的人，應當先去火，后補陰 。
為什么會肝火旺盛
肝火旺盛的原因主要就是身體陰津流失的原因 。季節(jié)交替，空氣干燥，人體缺水會導致陰津損失 。
另外，情緒不好，身體激素分泌產(chǎn)生影響，一直造血，也會導致水分缺失，就會出現(xiàn)肝火旺的癥狀 。
還有陰虛的人，陰不能制陽，陽氣蒸騰水分，也會導致出現(xiàn)上火的癥狀 。
其中，陰虛火旺的人，應當先去火，后補陰 。
肝火旺盛的時候，怎么使用枸杞為宜
肝火旺盛的時候，使用枸杞治療應當搭配其他食材一起服用 。通常的做法是使用野菊花搭配枸杞，去肝火，還具有治療的作用 。
僅僅是肝火旺盛，蒲公英的根泡水效果最好
如果患者僅僅是肝火旺的話，其實滿地可見的蒲公英是最好的去肝火的食材 。作為藥食同源的蒲公英，秋季的它，根特別的粗壯，藥效也是一年當中最強的時候 。
【肝火旺盛的時候怎么使用枸杞為宜】挖出蒲公英的根部，曬干以后直接泡水喝，幾天就能去肝火，而且還具有清熱解毒，提高免疫力的效果 。
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