
你知道白酒的熱量嗎?喝白酒會不會胖?白酒是蒸餾酒,就是酒精水溶液 。
那么,白酒含有的熱量就是其中酒精的熱量 。
多數(shù)人只知道酒精是最常用的精神性藥物,所不知道的是酒精也是一種碳水化合物,也含有一定的熱量 。
而且,還是一種高能量碳水化合物,每克酒精含熱量約7千卡,遠高于其他碳水化合物和蛋白質的4千卡,接近于脂肪的9千卡 。
既然酒精是高能量物質,大量攝入自然可以導致肥胖;白酒是酒精水溶液,大量喝酒也自然可以引發(fā)肥胖 。
酒精是高能量物質酒精是高能量物質 。
如果在體外完全燃燒,每克酒精可以釋放7071卡熱量,稱為可燃燒熱量;
如果在體內如果完全代謝,每克酒精可以釋放6928卡熱量,稱為可代謝熱量;
但是,酒精在體內并不能完全代謝,每克酒精在體內代謝實際上可以釋放6163卡熱量,稱為凈代謝熱量 。
可見,酒精的含熱量僅次于脂肪的每克約9千卡,遠高于蛋白質和碳水化合物的約4千卡 。
【你知道白酒的熱量嗎喝白酒會不會胖】當然,除了簡單碳水化合物可以被完全代謝,每克可以釋放3750卡熱量外,脂肪和蛋白質的可燃燒熱量,可代謝熱量和凈代謝熱量也不相同;尤其是,蛋白質的差異更顯著 。
大量喝白酒增加肥胖可能白酒屬于一種蒸餾酒,即主要成分是不同比例的水和酒精,自然也含有相當高的熱量 。
以50度白酒為例,1兩即50克含有酒精20克,含熱量141千卡,含凈代謝熱量123千卡 。
那么,半斤50度白酒就含有可以轉化為脂肪的615千卡熱量,可以長胖(凈脂肪)68克 。
如果每天喝半斤50度白酒,假設攝入的其他食物所含熱量不變,一年下來可以長胖50斤 。
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