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言歸正傳
三七粉的功效與作用

擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán) ，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
【三七粉的功效與作用】促進蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
促進血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；
雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng) ，提高腦力，增強學(xué)習(xí)和記憶能力；
增強機體免疫功能，抗腫瘤；
止血、活血化瘀；
保肝、抗炎；
延緩衰老；
雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
三七粉的吃法
生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
熟吃三七粉：可用溫開水送服。每次3-5克。
主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
與此同時，吃三七粉需要注意的誤區(qū)有哪些呢？
三七粉的誤區(qū)

生吃用開水：大家知道生病吃藥或是調(diào)理身體吃補品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用開水，其實這是不對的。使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應(yīng)的藥效也發(fā)生改變。幾百年來的經(jīng)驗總結(jié)出了三七的功效：生醫(yī)熟補。三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。
大量服用三七：三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點大家一定要有清楚的認(rèn)識。人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學(xué)用量，長期堅持。
三七粉越細(xì)越好：根據(jù)《中國藥典》，最細(xì)的粉末細(xì)度為200目，該細(xì)度被精確驗證為最容易被人體吸收的細(xì)度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細(xì)則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上
三七會傷血：《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。
在服用三七粉養(yǎng)生前要先了解是否適合自己哦。