假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢！
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有血管疾病，如果沒有，才可以放心享受 。
02
為什么說晚上九點泡腳最好？
正所謂“百病從寒起，寒從腳下生”，想要祛除濕寒，最簡單的方法就是泡腳 。足底聚集著各種人體中藥穴位，每天泡泡腳，將身體里瘀積的濕寒祛除，還能促進血液循環(huán)、排出毒素，對身體有著非常大的好處 。
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán) 。
同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適 。
03
泡腳泡多長時間最好?
安全泡腳5個禁忌
1 女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳 。
2 飯后1小時內(nèi)不宜泡腳，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏 。
3 中藥泡腳最好用木盆 。
4 兒童不宜用過熱的水長時間泡腳，容易形成扁平足 。
5 女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳 。
04
泡腳水里加點料
驅(qū)寒溫肺睡眠好
腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經(jīng)的路程最長，加上地心引力的影響，血液回流時就特別費勁 。而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能乘虛而入 。
熱水能使血管擴張、血流加快 。如果每天適度泡腳，就等于在身體的下部加了一個“泵”，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環(huán)，達到增加機體抵抗力的功效；還可以改善腳部皮膚、達到緩解和消除疲勞的功效 。
人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳” 。
而在熱水中加入不同的材料才可以達到不同的效果 。
秘方
加艾葉
逐 寒 濕
溫 宮 寒
合 氣 血
除腳異味
加生姜
逐寒暖身
散寒溫腎
【為什么說晚上九點泡腳最好】通 汗
除 異 味
加益母草
降 虛 火
清熱去滯
祛 瘀
散 寒
加紅花
散瘀通絡(luò)
扶住陽氣
祛 濕
加醋
促血液循環(huán)
治 腳 氣
祛 除 腳 臭
祛 風 濕
泡腳雖然好處多，但也不能太勤，要根據(jù)體質(zhì)來看 。泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié) 。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳 。
人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳” 。
泡腳時給泡腳水“加料”，可以增加泡腳的保健作用，
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