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01女性幾歲算高齡產(chǎn)婦？醫(yī)學(xué)上定義超過三十五歲以上生產(chǎn)者為“高齡產(chǎn)婦”，無論是頭胎還是二胎，由于女性35歲以后身體機(jī)能處于下滑趨勢(shì) 。
隨著國(guó)家二胎政策的開放，越來越多的人產(chǎn)生了生二胎的愿望，然而高齡是擺在許多年齡較大的女性面前的一堵墻，如果盲目要二胎，自己的身體是否還能承受得??？還有能保證生出一個(gè)健康的寶寶嗎？

02鑒于產(chǎn)婦和胎兒的安全，高齡產(chǎn)婦在備孕前應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1）孕前檢查：
孕前夫妻雙方的檢查都非常重要，包括男性的精子質(zhì)量的檢查、婚檢、孕檢、產(chǎn)檢，是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段，女性在備孕階段要先做好孕檢。
尤其是高齡產(chǎn)婦的孕前檢查更為重要。比如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變，生殖系統(tǒng)檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態(tài) 。
2）孕前補(bǔ)充葉酸：
葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。
現(xiàn)代社會(huì)，由于大環(huán)境的影響，葉酸對(duì)備孕的重要性越來越得到重視，建議女性孕前3個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸。
葉酸是維生素的一種，大部分存在于綠色的水果、蔬菜中。都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等，導(dǎo)致許多女性葉酸攝入不足。
因此，女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補(bǔ)充0.4mg葉酸。對(duì)于檢出葉酸利用率低的女性，需要每天補(bǔ)充0.8mg 。

3）多吃新鮮果蔬，飲食清淡：
①除了要多吃蔬菜水果補(bǔ)充葉酸之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物。
②吃得清淡少吃辣、太過溫?zé)岬氖澄?。女性懷孕本來體質(zhì)就容易變得溫?zé)?，以清淡一點(diǎn)的飲食為好，避免對(duì)身體帶來負(fù)面影響。
另外，桂圓、薏仁等食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)，備孕和懷孕期間最好戒食。

4）改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒：
【女性幾歲算高齡產(chǎn)婦】
①熬夜男性經(jīng)常熬夜會(huì)使精子質(zhì)量明顯下降。特別是男性到了35 歲之后，精子DNA的完整性變差，容易導(dǎo)致染色體畸形。女性長(zhǎng)期熬夜也會(huì)影響卵子質(zhì)量，備孕男女應(yīng)注意作息規(guī)律。
②香煙和酒精中都含有可導(dǎo)致染色體和基因發(fā)生變化的有害成分，其中香煙中的主要成分尼古丁會(huì)降低備孕準(zhǔn)爸爸性激素分泌，引起精子發(fā)育畸形或者數(shù)量減少；
酒精導(dǎo)致性欲減退，精子畸形和陽痿。所以要想有個(gè)健康的寶寶，一定要起碼提前半年做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。
5）鍛煉身體：
高齡備孕期間，體育鍛煉也是必不可少的，適宜、有規(guī)律的體育鍛煉不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能避免懷孕孕早期發(fā)生流產(chǎn) 。

另外，如果是高齡懷二胎的話，除了身體方面要注意的風(fēng)險(xiǎn)外，還要考慮家里大寶的感受，以及未來年齡相差很多的兩個(gè)孩子的相處。還有就是自己年齡變大照顧孩子精力和時(shí)間等方面的沖突。
總之，從備孕前的準(zhǔn)備，到懷孕準(zhǔn)媽媽都要保持身心愉悅并按期到醫(yī)院檢查，分娩時(shí)注重安全考慮，產(chǎn)后照顧大寶二寶身心發(fā)展……育兒路上任重道遠(yuǎn)，這一系列都是大工程，需要寶爸寶媽花費(fèi)很多的精力。