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運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇吸汗快有透氣設(shè)計(jì)的會(huì)比較好。
為什么說(shuō)運(yùn)動(dòng)一定一定一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣呢？
【運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的壽命有多久】我們先了解下甜蜜的負(fù)擔(dān)——胸
很多仙女問(wèn)為什么運(yùn)動(dòng)之后胸略疼？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是抖的?。ˋ cup的仙女別走~你只是抖的不明顯）。頭被晃動(dòng)的時(shí)候都會(huì)疼，何況柔軟的胸部呢？
所以，你需要一件合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，因?yàn)樗梢詼p少80%運(yùn)動(dòng)時(shí)的“乳搖” 。
下面就跟大家科普下最偉大的發(fā)明之一的運(yùn)！動(dòng)！內(nèi)！衣！
為什么一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)？
我們的胸部主要由腺體組織和脂肪組成的，而起到固定作用的是乳房懸韌帶 ▼

過(guò)量的胸部運(yùn)動(dòng)會(huì)讓乳房懸韌帶拉伸，你就會(huì)感到胸疼。和橡皮筋過(guò)度拉伸一樣，時(shí)間久了乳房懸韌帶無(wú)法恢復(fù)原有的彈性，就會(huì)胸下！垂！
運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的使命就是防止以上噩夢(mèng) 。
貧乳可以不穿？
不行！
貧乳仙女會(huì)問(wèn)“我平時(shí)連bra都不用穿，還有必要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？”
我們拿數(shù)據(jù)說(shuō)話， 75A的仙女運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，胸部會(huì)在40mm范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng) ，同樣會(huì)下！垂！
如何挑選合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？
根據(jù)運(yùn)動(dòng)類(lèi)型 ▼
低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：瑜伽，高爾夫等。
中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：力量訓(xùn)練，滑雪，網(wǎng)球（中高強(qiáng)度）等。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：跑步，跳繩，有氧搏擊， HIIT 。
綜合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和你日常罩杯 ▼

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)cup越大就需要承托性越好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
根據(jù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的樣式 ▼
B cup以下的仙女可以選擇一片式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，非常簡(jiǎn)潔，但可能會(huì)凸點(diǎn)。
豐滿的仙女可以選擇支撐性比較好的工字背或獨(dú)立罩杯 ▼

愛(ài)瑜伽的仙女可以選擇細(xì)肩帶，美膩，性感。
愛(ài)跑步做中高沖擊運(yùn)動(dòng)的仙女還是優(yōu)先考慮支撐性吧，選擇寬而有力的肩帶。
試穿 ▼
挑運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣最最最重要的一步就是試！你可以根據(jù)以幾點(diǎn)去判斷合身：
一根手指伸入內(nèi)衣底圍，能自由滑動(dòng) 。
兩個(gè)手指伸入肩帶，能自由滑動(dòng) 。
伸個(gè)懶腰，內(nèi)衣不會(huì)跟著偏移。
跳一跳，胸部晃動(dòng)嚴(yán)重說(shuō)明尺寸不合適，或內(nèi)衣本身設(shè)計(jì)不妥。
前后甩臂，手臂和內(nèi)衣無(wú)明顯摩擦。
運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的壽命有多久？
大概一年
各種訓(xùn)練讓你的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣變松弛，支撐能力下降。一年換一套是標(biāo)配。
哪個(gè)品牌的運(yùn)動(dòng)bra好？
你喜歡就好：）
大家如果不知道買(mǎi)什么牌子，經(jīng)濟(jì)能力能承受的范圍內(nèi) ，建議可以選擇某克、某德瑪、某迪等比較專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)品牌，實(shí)體店多方便試穿。
個(gè)人不太推薦淘寶幾十塊的款式，尤其是胸大需要更好的支撐度的仙女。
其他老司機(jī)可以海淘各種！
祝仙女都能找到合身又騷氣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣！