改變是不舒服和具有挑戰(zhàn)性的……
但改善你的生活，是需要你去面對(duì)改變的 。
如果你想努力讓自己變得更好……你必須開始接受改變 。
不要把改變看作是你必須經(jīng)歷的額外斗爭(zhēng)……
而是要把寶改變，視為成長(zhǎng)并成為更好版本的自己的機(jī)會(huì) 。
專注于可以控制的事情假設(shè)你患有 網(wǎng)1 型糖尿病…
這很糟糕……因?yàn)槟銦o法真正控制自己的身體，不能很好地控制血糖這一事實(shí) 。
但是你能控制什么？
- 你可以控制運(yùn)動(dòng)量 。
- 你可以控制你吃什么 。
- 你可以控制喝多少水 。
因此，雖然糖尿病本身可能不受你的控制，但與它相關(guān)的一切都在你的控制之下 。
這就是在心理上變得堅(jiān)強(qiáng)的關(guān)鍵 。
你需要意識(shí)到所有影響你和你生活的事情……但你不能專注于你無法改變的事情 。
你必須專注于你能控制的事情，讓宇宙處理你不能控制的事情 。
專注于你無法控制的事情不僅僅是浪費(fèi)你的時(shí)間……
它實(shí)際上可以阻止你成為最好的自己 。
從過去學(xué)習(xí)，并從中成長(zhǎng)正所謂熟能生巧 。
我們都聽說過數(shù)百次……這是真的……
除非你愿意面對(duì)過去（包括你做過的所有愚蠢的事情），從中吸取教訓(xùn)，下次做得更好，否則你永遠(yuǎn)不會(huì)真正變得精神上堅(jiān)強(qiáng) 。
因?yàn)槌诉@個(gè)，并沒有真正的辦法解決它…
但是，你不應(yīng)該沉迷于過去，讓它對(duì)你的心態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響……
相反，你需要從中學(xué)習(xí)，這樣你就不會(huì)一次又一次地犯同網(wǎng)樣的錯(cuò)誤 。
通過使用你過去的經(jīng)驗(yàn)來了解什么網(wǎng)不該做，你可以更好地識(shí)別什么情況不會(huì)有利于你未來的成長(zhǎng)，并解決它 。
如果你想避免陷入一次又一次犯同樣錯(cuò)誤的循環(huán)當(dāng)中……你需要有足夠的自我意識(shí)，不要重復(fù)這些錯(cuò)誤 。
為自己設(shè)定界限，并堅(jiān)持下去你需要在生活中冒險(xiǎn) 。
如果你有目標(biāo)……如果你正在閱讀這篇文章，你必須這樣做……做出改變的唯一方法就是冒險(xiǎn) 。
你將會(huì)感到不舒服，但也要知道何時(shí)劃清界限 。
心理上堅(jiān)強(qiáng)的人知道如何將自己和目標(biāo)放在首位 。
他們知道如何對(duì)阻礙他們的人說不 。
心理強(qiáng)大的人也知道什么時(shí)候該加油并追求自己的目標(biāo) 。
你能做的最好的事情，就是對(duì)那些對(duì)你或未來的成功沒有好處的事情說“不” 。
一開始這會(huì)讓你感到不舒服……
但是當(dāng)你意識(shí)到說“不”對(duì)你有多大幫助時(shí)，你就會(huì)明白這種不舒服，是具有極大的意義的 。
學(xué)會(huì)如何忍受不適與挫折改變是有代價(jià)的 。
減肥的代價(jià)是不斷地制定和遵循營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃……
大筆薪水的成本是長(zhǎng)時(shí)間和周末工作……
不管你想做什么，總有一個(gè)代價(jià)，而且總有可能遇到各種各樣的挫折 。
你將不得不犧牲一些你可能不想要的東西……而且它可能會(huì)變得不舒服……
但是，這種犧牲對(duì)于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并過上想要的生活是必要的 。
心理上堅(jiān)強(qiáng)的人會(huì)學(xué)習(xí)如何處理不適，并利用它產(chǎn)生的壓力作為動(dòng)力來表現(xiàn)得更好 。
時(shí)不時(shí)地尋找不適甚至是一個(gè)很好的習(xí)慣……
推薦閱讀
- 怎么調(diào)理心肺功能 如何提高心肺功能
- 擴(kuò)大品牌知名度最有效的方法 如何提升品牌知名度
- 練口才必背的100個(gè)句子 如何提升口才
- 如何提高理解能力 如何提升寫作能力
- 如何提高自己的說話能力 如何提升個(gè)人能力
- 如何樹立良好的個(gè)人形象 如何提升個(gè)人形象
- 提亮膚色最好的方法 如何提亮膚色
- 一篇寫人的作文300字左右三年級(jí) 如何描寫人物
- 如何建立自己的微信公眾號(hào) 如何推廣自己的微信
- 微信怎么推廣自己的信息 如何推廣自己的公眾號(hào)