也就是說，均衡多樣化的飲食（對(duì)大多數(shù)人來說就是，增加全谷物、豆類、薯類、奶類和蔬果的比例），對(duì)于每個(gè)人來說，都比任何“超級(jí)食物”更有意義！
而養(yǎng)肝茶飲，麥芽的態(tài)度是把甜飲料換成健康飲品——白開水、茶和咖啡，就很好 。
謹(jǐn)慎對(duì)待藥茶，草藥也是需要肝腎代謝的，而且容易跟日常藥物發(fā)生相互反應(yīng)，肝、腎功能不好的，濃茶和咖啡也不宜過量，反之適量飲用，對(duì)于膽紅素、脂肪、血糖的代謝都有一定的幫助 。
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