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水變成尿究竟需要多長的時間


水變成尿究竟需要多長的時間


我們先看看水在體內(nèi)的旅程 。
從水到尿的旅程從被喝進口腔 , 水就開始了在體內(nèi)的旅程 。首先通過口腔被吞咽經(jīng)過食道進入胃內(nèi) 。這個過程很快 , 幾乎不需要時間 。
水變成尿究竟需要多長的時間


【水變成尿究竟需要多長的時間】飲食進入胃通常不會直接進入腸道 , 而是在這里短暫停留 , 固體食物會被進一步攪拌與胃液混勻為食糜 。飲食從胃被排入腸腔的過程稱為胃排空 。
水在胃內(nèi)幾乎不被吸收 , 吸收主要在小腸內(nèi) 。由于小腸粘膜存在大量皺襞 , 因而吸收面積可以被視為無限大 , 水的吸收速度也可以視為無限快 。因此 , 限制水吸收的主要是胃排空時間 。
水的胃排空時間很短 。一般在空腹?fàn)顟B(tài)下 , 水在2~3分鐘內(nèi)就會開始有部分進入小腸 。一半被排入的時間稱半排時間 , 除了個體差異 , 主要是是受飲水量的影響 。
比如 , 200毫升水胃半排空時間僅需要7.5分鐘 , 500毫升的半排時間約15分鐘 。
總之 , 從水被喝進口腔到排入小腸 , 先頭部隊只需要不到5分鐘 , 進入小腸幾乎就可以被視為吸收進入血液 。這個階段大致在5分鐘 。
水被吸收進入血液沿著腔靜脈到達心臟 , 就可以視為與體內(nèi)水完全混勻 , 這個時間大概只需要10秒 。
再被心臟泵出 , 沿主動脈進入腎動脈和入球小動脈進入腎小球 , 開始濾出為尿液(原尿) , 這個過程也大概在10秒 。
水變成尿究竟需要多長的時間


濾出的原尿進入各級腎小管進行重吸收 , 最終進入集合管 , 進入腎盂 , 成為終尿 。
水變成尿究竟需要多長的時間


然后經(jīng)過腎盂、輸尿管被排入膀胱 。尿液在膀胱儲存 , 待達到一定量 , 刺激形成尿意(最低只需要150毫升 , 通常250~350毫升尿意明顯) 。產(chǎn)生明顯尿意后 , 人選擇合適時間和場所撒尿 , 排出體外 。
尿液在膀胱停留的時間受很多因素影響 , 特別是喝水多少 。如果大量不停喝水 , 胃每小時可以排空1000~1500毫升 , 就會在短時間內(nèi)形成大量尿液 , 從最初開始喝水開始算 , 約不到30分鐘就可以排尿 。如果 , 在嚴重脫水狀態(tài)下 , 每天僅形成500~900毫升尿液 , 那么從少量喝水到排尿可能需要幾個甚至十幾個小時 。
就是說 , 尿液在膀胱停留的時間是最沒有準數(shù)的 。
水變成尿 , 究竟需要多長的時間?從上述水在體內(nèi)的旅程看 , “尿”的概念至少包括最初濾出的原尿 , 腎小球最終濾出形成的終尿和經(jīng)尿道排出體外的尿 。
原尿不是真正的尿 , 排出體外的尿是成尿后在膀胱內(nèi)“耽擱”了不定時間的“陳尿” 。
因此 , 最符合“水變成尿”這個表述的應(yīng)該是經(jīng)腎小球濾過在集合管和腎盂的終尿 。
這個終尿受身體水合狀態(tài)的影響不大 , 形成時間上有一個大概的“準數(shù)”:就是 , 從水進入口腔到形成終尿 , 最短的時間不會大于5分鐘+10秒+10秒+腎小球的率過時間 。
即 , 水變成尿 , 最快僅需不到6分鐘時間 。

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