有說法認(rèn)為蘇打水呈弱堿性 ， 可以改變酸性體質(zhì)；也有說法認(rèn)為 ， 長期飲用蘇打水會引起堿中毒 。那么常喝蘇打水 ， 到底身體有什么影響呢？
一、什么是蘇打水
蘇打水的名字來源于英文「soda water」 ， 在英語中代表「碳酸水」 。
我們生活里的蘇打水 ， 特指「碳酸氫鈉的水溶液」 ， 而且商家通常都會強(qiáng)調(diào)其具有「弱堿性」 。
二、蘇打水對健康有什么作用
不能改變酸性體質(zhì)不會引起堿中毒什么是人體的「酸堿平衡」？
正常人體血液PH值的范圍是7.35~7.45 ， 呈弱堿性 ， 這一狀態(tài)就叫酸堿平衡 。
人體飲水后,水經(jīng)胃(胃液的PH值為0.9~1.5 ， 呈酸性)進(jìn)入腸道 ， 大部分會在腸道中被吸收 ， 這個過程中 ， 胃腸道通過其自身的調(diào)節(jié)功能 ， 會很快將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的PH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的PH值 。
所以 ， 既不會降低酸性 ， 也不會增加堿性 。
【蘇打水對健康有什么作用】三、什么人群適合喝蘇打水/提示
胃酸過多者：蘇打水是堿性的 ， 所以對胃酸過多的患者來說 ， 蘇打水能起到緩解作用 。喜歡蘇打水的味道：和純凈水相比 ， 蘇打水具有一定的風(fēng)味 ， 喜歡這種味道的朋友也可以飲用 。提示：蘇打水含碳酸氫鈉 ， 過量攝入可能導(dǎo)致體內(nèi)鈉過高 ， 從而成為一些慢性病 ， 比如高血壓的危險因素 。
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