大多數(shù)口臭是口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)痛x物，產(chǎn)生了硫化氫和尸胺引起的，就像是放了兩天的肉會(huì)變臭一樣 。通常是不刷牙和舌頭、抽煙喝酒、吃蔥嚼蒜等不當(dāng)飲食和衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致，也叫生理性口臭 。
但也有一部分是病理性的口臭，是口腔疾病或身體其他部位疾病導(dǎo)致的，且不同疾病的口臭味還可能不同，如糖尿病性口臭是爛蘋果味、肝功下降是糞臭味等（其他見下圖） 。
下面，“問上醫(yī)”具體說說生活中有哪些東西容易引起口臭、口臭了該怎么辦 。
引起口臭的7大常見原因1.能引起口腔干燥的飲食
唾液可以幫助我們沖刷食物和細(xì)菌，如果口腔內(nèi)唾液少容易讓細(xì)菌和食物堆到口腔內(nèi)，產(chǎn)生口臭 。舉個(gè)好理解的例子，如聚會(huì)時(shí)喝得大醉，身體為代謝出酒精會(huì)消耗更多水分，容易引起口腔干燥 。細(xì)菌經(jīng)過一夜對(duì)食物殘?jiān)姆纸猓谱淼娜说诙煨褋硗ǔ?huì)有口臭 。
此外，含咖啡因的飲料、辛辣的食物、抽煙等也能引起口臭 。
2.低碳水化合物的飲食
正常情況下碳水化合物是我們攝入的主要能量來源，但有些人為了減肥或其他原因少吃一些碳水化合物 。身體就需要燃燒脂肪獲取能量，這個(gè)過程會(huì)產(chǎn)生酮，進(jìn)而引發(fā)口臭 。
3.糖分高的飲食
比如果干，糖分高且比較粘，細(xì)菌喜歡附著在上面，吃之后不刷牙就會(huì)促進(jìn)細(xì)菌分解產(chǎn)生口臭 。
4.舌面清潔不到位
很多人清潔口腔就只是刷牙，其實(shí)舌頭上也會(huì)有很多細(xì)菌，用牙刷或刮舌器刷一刷會(huì)好很多 。
5.隱裂牙和補(bǔ)牙
隱裂牙和補(bǔ)牙會(huì)讓食物殘?jiān)ㄔ谘例X中，從而滋生細(xì)菌，引發(fā)空洞、牙齦疾病和口臭 。不合適的假牙也會(huì)引起相同的問題 。
6.疾病和某些癥狀
口腔疾病，如牙齦炎，會(huì)破壞口腔菌群，引起口臭；
胃酸反流或胃灼熱，未經(jīng)消化的食物或胃酸向上返回到食管會(huì)引發(fā)口臭；
扁桃體結(jié)石，即在扁桃體和舌背處有小的白色結(jié)石，是硬化的細(xì)菌、食物殘?jiān)?、死亡?xì)胞和粘液形成的，會(huì)引發(fā)口臭；
呼吸道感染，如感冒和支氣管炎等，細(xì)菌會(huì)與感染產(chǎn)生的粘液相互作用產(chǎn)生臭味，如果同時(shí)有鼻塞，則更容易口干和口臭；
潰瘍，引起潰瘍的幽門螺桿菌會(huì)引發(fā)口臭 。
7.藥物超過400種處方及非處方藥物都有可能抑制唾液分泌，包括抗抑郁藥物和過敏藥物，進(jìn)而引發(fā)口臭 。
出現(xiàn)口臭該怎么辦？首先要判斷口臭的潛在原因，然后改善飲食和衛(wèi)生習(xí)慣、治療潛在疾病 。
1.早晚刷牙，飯后漱口
2.刷舌苔
3.改善飲食
少煙酒、多食果蔬，睡前避免進(jìn)食 。
4.保持口腔濕潤(rùn)
多喝水，吃一些不含糖的口香糖來保持口腔濕潤(rùn)，或使用一些漱口水 。
【引起口臭的7大常見原因】5.遵醫(yī)囑治療潛在疾病
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