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蒲公英屬于一種草本植物，蒲公英中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽堿以及有機(jī)酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及微量元素和維生素，這些在進(jìn)入身體之后都能夠很好的促進(jìn)身體健康。

蒲公英都有哪些益處呢?1、抗菌的作用
蒲公英中所含的蒲公英甾醇，蒲公英苦素、香葉木素等成分，可以有效地起到消炎抗菌的作用，特別是對(duì)傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌作用更明顯。
2、清熱解毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
3、消腫散結(jié)的作用
蒲公英含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，用它泡水喝，可以起到消腫散結(jié)的作用，女性乳腺炎、乳腺增生很適用，對(duì)身體健康有利。
4、美容養(yǎng)顏
經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對(duì)身體很好之外，根莖服用之后對(duì)于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦!
【蒲公英都有哪些益處呢】雖然蒲公英泡水養(yǎng)生價(jià)值非常高，能夠增強(qiáng)身體抗病能力，改善身體內(nèi)環(huán)境，保護(hù)身體各個(gè)器官健康，但并非適合所有人，關(guān)于喝蒲公英泡水，禁忌也是比較多。

有五種人不適合用蒲公英泡水喝：1、低血壓者;
2、易過敏者;
3、慢性腸炎者;
4、經(jīng)期、孕期、月子期的女性;
5、脾胃虛寒者不能單獨(dú)喝。
最適合用蒲公英泡水喝的三類人：1、肝火旺盛者;
2、經(jīng)常喝酒者;
3、泌尿系統(tǒng)感染者。

蒲公英和“它”很投緣，搭配泡水喝，養(yǎng)肝、降肝火其實(shí)這個(gè)它，指的不是單一材料，而是四種材料。具體是：蒲公英+枸杞+白茅根+菊苣+決明子。
這個(gè)是蒲公英的經(jīng)典搭配，叫做決明子菊苣茶。除了蒲公英的清熱降火作用之外，其他的材料，也起到了護(hù)肝、排毒、緩和寒性的作用。
菊苣——很少見的材料，但很管用，可清肝利膽
枸杞——養(yǎng)肝補(bǔ)肝血，緩和寒性
決明子——降肝火、清肝明目
白茅根——涼血止血、其利尿作用可幫助排毒
蒲公英對(duì)人體養(yǎng)生價(jià)值非常高，但是任何養(yǎng)生方法都具有兩面性，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇養(yǎng)生方法，不可盲目跟風(fēng) 。