1.柿子的食用功效：
1.補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C 。
2.潤腸通便：柿子富含果膠 ， 它是一種水溶性的膳食纖維 ， 有良好的潤腸通便作用 ， 對于緩解便秘 ， 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。另外 ， 柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品 。并有止血潤大便的作用 ， 能緩和痔瘡腫痛 ， 止痔瘡出血及直腸出血等 。
2.柿子的藥用功效：
1.止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用 ， 用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn) ， 柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效 。
2.潤肺化痰 ， 生津止渴：柿子有助于降低血壓 ， 軟化血管 ， 增加冠狀動(dòng)脈流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。
3.解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化 ， 可以幫助機(jī)體對酒精的排泄 ， 減少酒精對機(jī)體的傷害 。
五.哪些人不適宜吃柿子
糖尿病人勿食 ：柿子中因含10.8%的糖類 ， 且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類） ， 因此吃后很易被吸收 ， 使血糖升高 。對于糖尿病人而言 ， 尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者 ， 胃大部切除術(shù)后 ， 不宜食柿子 。六.孕婦能吃柿子嗎？
孕婦能吃柿子嗎？孕婦適量吃些柿子是可以的 ， 但要注意一次不宜吃太多 ， 1個(gè)柿子所含維生素和糖分 ， 基本上就能滿足一天需要量的一半 。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì) ， 其含量超過蘋果、梨、桃等水果 ， 新鮮的柿子含碘很高 ， 還能有效預(yù)防甲狀腺腫大 。
對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說 ， 吃柿子具有很好的保健作用 。因?yàn)槭磷有院?nbsp;， 具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效 ， 對于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效 。
孕婦吃柿子有以下好處：
1.柿子含有豐富的營養(yǎng)
柿子中富含營養(yǎng)成分 ， 其中包含多種維生素和礦物質(zhì) ， 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等 ， 所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富 ， 與蘋果相比 ， 除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占優(yōu) 。
2.柿子能緩解孕婦便秘
柿子中富含果膠 ， 而果膠是一種水溶性的膳食纖維 ， 具有良好的潤腸通便作用 ， 有利于改善便秘癥狀 ， 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
3.柿子能緩解孕婦妊娠高血壓
柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸 ， 有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰 ， 降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津 ， 預(yù)防心血管病 ， 慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效 。
【柿子和什么不能同吃】
推薦閱讀
- 吃柿子最忌諱什么
- 為何吃柿子要有禁忌
- 柿子的好處有很多但是吃的時(shí)候禁忌也有不少
- 吃柿子有二個(gè)禁忌
- 吃柿子有什么禁忌嗎
- 一甜脆柿怎么吃脆柿是不熟的柿子嗎
- 白糖收儲 收儲是什么意思
- 福娃名字 五福娃的圖片和名字
- 美感的窗戶 為什么窗戶邊不打美縫劑
- 蚊子喜歡在什么地方棲息呢