【腦血管硬化怎么辦】隨著年齡的增長 ， 血管會逐漸老化 ， 動脈粥樣硬化隨之發(fā)生 。腦血管硬化是導致腦血管意外事件的基礎病理因素 ， 高危人群應提高警惕 。
腦血管硬化怎么辦？腦血管硬化是增齡的產(chǎn)物 ， 一般是無法避免的 ， 多數(shù)老年人都伴有腦血管硬化 。而并不是說腦血管硬化就一定會導致腦血管疾病 ， 其發(fā)生與諸多因素有關 。對于腦血管硬化患者而言 ， 重要的是積極預防腦血管疾病的發(fā)生 。
1、積極治療原發(fā)病：這是最為關鍵的因素 。高血壓、高血脂、高血糖等會導致糖脂代謝紊亂 ， 加速動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展 ， 進而導致斑塊形成 ， 血管狹窄、堵塞而誘發(fā)腦血管疾病 。因此 ， 對于三高癥患者而言 ， 一定要積極治療原發(fā)病 ， 堅持終身用藥治療 ， 以防嚴重并發(fā)癥的發(fā)生 。
2、堅持正確的生活方式：腦血管硬化與諸多因素有關 ， 除了年齡、遺傳、疾病因素外 ， 還與人們長期的生活方式息息相關 。因此 ， 預防血管硬化 ， 應趁早改變不良的生活習慣 ， 改善生活方式 。
具體來說 ， 正確的生活方式包括 ， 飲食上注意以低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖為原則 ， 在控制飲食總熱量的同時 ， 少食動物性食物、油炸食物 ， 多食富含膳食纖維的蔬果、粗糧等；盡早戒煙戒酒；加強鍛煉 ， 堅持每天運動30min ， 以走路、慢跑、爬山等有氧運動為主；切忌長期高壓、緊張工作 ， 保持勞逸結(jié)合、規(guī)律作息 ， 切忌熬夜；避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒 ， 保持良好心態(tài)等 。
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