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腸易激綜合征是一種胃腸功能紊亂疾病，其特征為腹痛、腹脹、便秘。
腸易激綜合征是一個(gè)全球性的問題，隨著近年來人們生活節(jié)奏的加快、飲食結(jié)構(gòu)的改變，神經(jīng)、精神、感染因素所致的腸易激綜合征發(fā)病率有上升趨勢(shì) 。

【腸易激綜合的發(fā)病原因是什么】對(duì)生活質(zhì)量和工作造成一定的困擾。一般來說，中青年是高發(fā)人群，其中女性發(fā)病多于男性，腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者。
本病是最常見的一種功能性腸道疾病，在普通人群進(jìn)行問卷調(diào)查，有IBS癥狀者歐美報(bào)道為10%-20%，中國北京一組報(bào)道為8.7% ?；颊咭灾星嗄昃佣?，50歲以后首次發(fā)病少見。男女比例約1:2 。
腸易激綜合征臨床表現(xiàn)最主要的臨床表現(xiàn)是腹痛與排便習(xí)慣和糞便性狀的改變。
一、腹痛
幾乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多見。多于排便或排氣后緩解。
二、腹瀉
一般每日3-5次左右，少數(shù)嚴(yán)重發(fā)作期可達(dá)十?dāng)?shù)次。大便多呈稀糊狀，也可為成形軟便或稀水樣。多帶有黏液，部分患者糞質(zhì)少而黏液量很多，但絕無膿血。排便不干擾睡眠。部分患者腹瀉與便秘交替發(fā)生。
三、便秘
排便困難，糞便干結(jié)、量少，呈羊糞狀或細(xì)桿狀，表面可附黏液。

四、其他消化道癥狀
多伴腹脹或腹脹感，可有排便不盡感、排便窘迫感。
五、全身癥狀
相當(dāng)部分患者可有失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等精神癥狀。
腸易激綜合的發(fā)病原因是什么？飲食不當(dāng)：有可能是吃了腸胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆類、乳制品、飲酒等。
情緒波動(dòng)：如焦慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠等都可能會(huì)誘發(fā)腸易激綜合征的癥狀
藥物刺激：如濫用抗生素、止瀉藥造成腸胃菌群失調(diào)等。

腸道感染：部分腸易激綜合征患者在發(fā)病前有腸道感染史。據(jù)統(tǒng)計(jì)，由各種病原（包括細(xì)菌，病毒，寄生蟲）感染引起的胃腸炎患者中有部分發(fā)生腸功能紊亂，有10%可發(fā)展為感染后腸易激綜合征。
腸易激綜合征該如何防治？1、調(diào)整飲食
在日常生活中，緩解腸易激綜合征最好的方法就是保證飲食健康，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，并減少產(chǎn)氣食物（奶制品，大豆，扁豆等）的攝入。另外，出現(xiàn)腹瀉的患者應(yīng)注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的攝入，便秘者應(yīng)注意多吃纖維蔬菜、粗糧等食物，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

2、調(diào)節(jié)腸道菌群
可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌、益生元等調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。據(jù)估計(jì)，被診斷為患有腸易激綜合征的人群中，大約有一半都有腸道菌群平衡失調(diào)的狀態(tài)，因此補(bǔ)充益生菌可能會(huì)讓他們受益。
3、多喝熱茶
茶療，調(diào)理腸胃病，具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì) 。
熱茶，溫和持久，是調(diào)理腸胃，最便捷的方式之一。
用一些藥食兩用小植物，泡水代茶飲，對(duì)于腸胃健康，十分有益。
仰味靈，泡水喝，可殺菌消炎，潤腸止痛，保護(hù)腸胃健康。
制作方法：準(zhǔn)備百結(jié)葉、猴頭菇、百結(jié)花、山藥、山楂、蓮子、砂仁這些材料；
紗布包裹起來，放入開水中煮 30分鐘左右，取汁飲用。一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶仰味靈，開水沖泡飲用。