苦瓜茶對(duì)高血脂、高血糖人群有一定的健康作用，但作用很有限 。
苦瓜茶能降糖降脂嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中類似胰島素起到降糖作用的成分主要為苦瓜素和多肽P 。其中苦瓜素的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其降糖效果甚至超過甲糖寧，然而這些研究?jī)H止于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，沒有臨床試驗(yàn)對(duì)其效果做進(jìn)一步的驗(yàn)證 。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，是不能直接用在人身上的 。對(duì)于多肽P，尚無明顯證據(jù)證實(shí)它有明顯的降糖功能，而且苦瓜中的多肽P含量極少，很難準(zhǔn)確定量 。
苦瓜茶里主要含苦瓜素，刨去制作過程中的損失，茶里的有效成分其實(shí)比較少，對(duì)高血糖人群的作用，大約屬于“聊勝于無”吧 ?？傊?，苦瓜茶只能作為正規(guī)治療之余的一種有限補(bǔ)充，千萬別當(dāng)降糖藥使 。
如果這個(gè)苦瓜茶是將苦瓜與綠茶按一定的比例制成，那用于泡茶兼具了綠茶的優(yōu)點(diǎn)，在一定程度上也有助于調(diào)節(jié)血脂 。
吃苦瓜更劃算【苦瓜茶能降糖降脂嗎】與其喝苦瓜茶，不如吃苦瓜，夏季到了，也是苦瓜上市的季節(jié)，很應(yīng)季 ?？喙蠈儆诘椭尽⒌虶I食物，富含膳食纖維（這也是降脂穩(wěn)糖的好幫手?。?，含多種維生素和礦物質(zhì) 。吃涼拌苦瓜不僅可以獲得苦瓜素、多肽P，也能把纖維素、礦物質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一網(wǎng)打盡，比苦瓜茶劃算多了 。
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