熱水泡腳的好處和壞處是什么？
熱水泡腳的好處主要有緩解疲勞，促進血液循環(huán)，有助于安神入睡 。但泡腳時過高的水溫可能造成燙傷，對于一些患有心腦血管疾病、糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病的患者也可能存在一些壞處，因此需要格外注意 。
【熱水泡腳的好處和壞處是什么】熱水泡腳具有幫助放松身體、促進血液循環(huán)及新陳代謝、祛寒暖身、刺激穴位調養(yǎng)臟腑、改善睡眠等好處，泡腳的水溫以37～40℃左右為宜，時間一般在15～30分鐘 。泡腳前建議先用手測水溫，洗完腳后，用柔軟干毛巾擦干，可涂抹適量凡士林等潤膚產品，以便起到皮膚保護作用 。
需要注意的是，糖尿病患者、足部有皮膚病者、下肢靜脈曲張患者、心腦血管疾病患者、過饑或過飽者、年老體弱者不適合用水溫過熱的熱水泡腳，以免造成燙傷或加重心臟負擔 。另外，兒童發(fā)育期頻繁泡腳，會導致足底的韌帶變得松弛，不利足弓的形成和維持，長此以往會增加形成扁平足的風險 。
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