注意下半身保暖
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒 ， 除了手腳冰涼、痛經(jīng)外 。宮寒造成的淤血 ， 還會(huì)導(dǎo)致白帶增多 ， 污染陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境 ， 引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等 。
因此 ， 女性做好下半身的保暖工作 ， 保持下半身血液循環(huán)暢通 ， 盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲 ， 不要穿緊身塑身衣 ， 過緊的牛仔褲、皮褲等 。
遠(yuǎn)離久坐不動(dòng)
現(xiàn)代女性 ， 尤其是上班族 ， 上班時(shí)坐著看電腦 ， 下班后就坐著看電視等 。長(zhǎng)期如此 ， 很容易因缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致盆腔淤血 ， 對(duì)心臟和血管也沒有好處 ， 還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂 。
女性朋友們可以趁著冬季 ， 這個(gè)十分適合養(yǎng)陰的季節(jié) ， 注意飲食保健 ， 少吃辛辣寒涼的食物 ， 加強(qiáng)鍛煉 ， 保持良好的生活方式 ， 增強(qiáng)抵抗力能夠很大程度上能夠預(yù)防婦科疾病 。
保持私處干爽、清潔
私處濕氣重 ， 容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎 。女性應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊 ， 時(shí)刻保持私處的干爽和透氣 。重視每天的外陰清潔 ， 勤換內(nèi)褲 ， 不穿緊身不透氣的內(nèi)衣褲 ， 換下的衣褲要馬上用肥皂水洗凈 ， 放日光下暴曬或用飽和鹽水浸泡消毒 。
婦科疾病不能吃什么東西？
甜食：甜食會(huì)增加白帶的分泌 ， 使身體的異物不能完全排出 。
發(fā)物：發(fā)物不利于婦科炎癥的治療 ， 它會(huì)加重炎癥狀況 。
海鮮：海鮮含有多種微量元素 ， 可能會(huì)加劇敏感體區(qū)域的瘙癢感 。
腌制食品：這是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì) ， 可加重炎癥或反復(fù)發(fā)炎 。
辛辣食物：辛辣食物具有高度刺激性 ， 可導(dǎo)致血管擴(kuò)張 ， 通常會(huì)加重炎癥反應(yīng) 。
【婦科疾病不能吃什么東西】激素食物：激素類食物可影響內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 刺激炎癥部位 ， 導(dǎo)致細(xì)菌數(shù)量激增 ， 加重婦科炎癥 。
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