說(shuō)起口臭，其實(shí)是一個(gè)挺常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)閾?jù)調(diào)查，每5個(gè)人中就有1個(gè)人口臭 。
口臭這個(gè)事兒，說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，如果只是輕微的口臭，一般不會(huì)影響生活，但如果口臭嚴(yán)重，不僅自己會(huì)自卑，而且還會(huì)影響到社交 。
很多人不明白一個(gè)問(wèn)題：
為啥自己天天刷牙，但還是被口臭找上身？不刷牙的確會(huì)口臭，但想通過(guò)刷牙就解決口臭問(wèn)題，未免想得太簡(jiǎn)單了 。
導(dǎo)致口臭的原因有很多種，綜合來(lái)看，主要有以下幾種：
1.生活習(xí)慣
包括口腔衛(wèi)生沒(méi)做到位，導(dǎo)致食物殘?jiān)z留在牙縫中，經(jīng)過(guò)細(xì)菌分解就產(chǎn)生臭味了 。
還有喜歡吃一些味道重的食物，比如吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，還有喜歡吃臭豆腐，這些都可能造成口臭 。
2.口腔疾病
比如患有蛀牙，食物會(huì)掉到齲洞里去，被細(xì)菌感染就會(huì)產(chǎn)生臭氣 。
再比如患有齦炎、牙周炎等疾病，口腔細(xì)菌增多，同樣是口臭的源頭 。
3.其它疾病
有些疾病雖然看起來(lái)跟口腔搭不上邊，但一旦患上，也容易出現(xiàn)口臭的癥狀 。
酸臭味——胃腸道疾?。ㄓ拈T螺桿菌感染、胃炎等）
爛蘋果味—糖尿病
腥臭味—上呼吸道疾?。ū歉]炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等）
那么，口臭了該怎么辦呢？1.做好口腔衛(wèi)生，少吃味道重的食物
該刷牙刷牙，該漱口漱口，該用牙線就用牙線，還要定期刷刷舌苔 。
吃完重開(kāi)口味食物最好立馬漱口或者刷牙，或者吃塊口香糖 。
少抽煙喝酒，也能減少臭味 。
2.多喝水
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對(duì)口腔有沖洗作用 。
3.定期看牙洗牙
至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙 。如果有牙病，就要盡快去看 。
比如因?yàn)辇x齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭，就需要去醫(yī)院補(bǔ)牙、洗牙、拔牙 。63
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