適當(dāng)更換飯菜樣式：小孩子都喜歡顏色鮮艷和好看的飯菜，爸媽不妨換著花樣為孩子做兒童餐，比如像熊熊一樣的煎餅、冰淇淋球一樣的米飯團(tuán) 。也可以用水果做一些裝飾品，還能幫助孩子提高營養(yǎng)，同時也要注意營養(yǎng)的合理發(fā)配 。
飯前禱告：飯前禱告其實就是給孩子一種期待吃飯的意識 。比如讓孩子禱告一下這一頓是什么，禱告心中的祝福和想法 。比如爸媽先開頭說，我希望寶寶天天開心，健康成長，孩子聽了會很高興，于是就帶著愉快的心情吃飯，自然就不會想別的事情了 。
小貼士：健康飲食是孩子身體健康發(fā)育的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣是很有必要的，那么在培養(yǎng)的過程中家長要以身作則，不要誤導(dǎo)孩子 。同時在飲食方面可稍微多樣化搭配，摸索孩子的吃飯口味，讓孩子愛上家里的飯菜 。
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