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三個方法專門對付注意力不集中的問題

三個方法專門對付注意力不集中的問題
第一,少干擾孩子 。
過度干預孩子的行為對幼童的影響最大 。孩子1歲之前,本身就很難控制自己的注意力,注意力很容易被視覺或者聽覺上的刺激打擾 。到了三四歲,才慢慢學會過濾一些干擾,集中注意力 。
如果家長是比較強勢的,喜歡指示孩子做這做那,那么孩子就只能整天跟在爸爸媽媽的注意力后面轉了 。還可能落下個注意力一會兒飄到東,一會兒飄到西的壞習慣,沒空間發(fā)展自己的注意力了 。所以,要培養(yǎng)孩子的注意力,第一條就是,當你看到他在集中注意力做一件事情的時候,不要打攪他 。
第二,排除孩子環(huán)境里的干擾因素 。
給孩子創(chuàng)建一個好的微環(huán)境,到底有多重要?孩子在寫作業(yè)或者閱讀的時候,如果他房間里到處都是好玩的,到處都是吸引他注意力的東西,那他其實就像走進了一個大觀園一樣,注意力當然到處漂移了 。
所以,很多時候,不是孩子注意力不集中,而是我們養(yǎng)育的方式本身就在讓他不停地分散注意力,只有給孩子創(chuàng)建一個好的微環(huán)境,他的注意力才能得到更好的鍛煉 。
第三,給孩子樹立一個專注的榜樣 。
首先從自己做起,做一個好榜樣,也做一個專注的人 。父母是孩子的一面鏡子,孩子的很多行為都來源于父母 。如果我們總是要求孩子去寫作業(yè),看書,我們雖然做到了沒有打擾他們,但是我們在玩手機,刷抖音,看視頻,玩游戲 。這些行為孩子其實都是會注意到的,久而久之形成一個壞的現(xiàn)象,孩子也會模仿大人的行為習慣,所以,怎么讓孩子變得專注呢?就是我們自己也盡量變成一個專注的人,而不是孩子在專注,我們在旁邊表演不專注 。
【三個方法專門對付注意力不集中的問題】做到這三點,減少外源性的刺激,由內而外的改變孩子的注意模式,從現(xiàn)在開始,和孩子一起做個專注的人吧 。

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