1、睡眠對人體健康非常重要，睡眠不足在一定程上會導(dǎo)致發(fā)生心腦血管疾病、精神衰弱等 。但睡眠過多有一定的壞處，睡眠過多，會出現(xiàn)智力下降、反應(yīng)遲鈍 。因為睡眠多會使大腦皮層在較長的時間內(nèi)處于抑制狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞和肌肉都會長時間受到抑制，這就需要更多的時間來恢復(fù)活動 。
【睡覺睡多了有什么壞處 睡覺太多的危害】2、心血管疾病，睡得過多，跟睡的多少都一樣會引起心腦血管疾病，因為睡眠狀態(tài)下血流在血管中的流速相對慢，長時間睡眠會加重血液在血管壁中的沉積，嚴重會引起血栓，加重血管硬化 。
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