1、天空之城，Asgard，The Last String，Craigie，Angel等等 。一般節(jié)奏舒緩，輕音樂或者鋼琴曲都是有助眠效果的 。
【促進睡眠的音樂 促進睡眠的音樂有哪些】2、其實更好的方法是睡前運動，可以進行跑步等簡單運動，體力消耗了，自然容易入睡 。
3、如果長期失眠，還是建議去醫(yī)院進行咨詢，畢竟是專業(yè)的 。
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