【一夜不睡覺會怎樣 一夜不睡覺的影響】
1、如果偶爾出現(xiàn)一天一夜不睡覺的話，可能會出現(xiàn)第二天精神萎靡不振，四肢乏力，頭暈頭痛，惡心嘔吐，如果是經(jīng)常出現(xiàn)，可能會引起患者大腦神經(jīng)功能受損可以表現(xiàn)為記憶功能下降，思維能力下降，嚴重時也可能會引起患者反應遲鈍等各種情況 。
2、平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，一般正常人常人睡眠時間為6到9小時，小于六小時屬于睡眠時間過短大于九小時，屬于睡眠時間過長 。
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