1、何首烏 ：補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁 。還可用于慢性腎功能衰竭 。
2、海參 ：滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征 。
3、龜甲：陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多 。慢性腎炎的高血壓 。
4、鱉甲：軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤 。
5、百合：養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征 。
6、當(dāng)歸：用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛 。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用 。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血 。
7、阿膠：用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血 。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血 。
8、龍眼干：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。
9、黑豆：用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿 。
【女人養(yǎng)腎最佳10食物 女人養(yǎng)腎最佳10食物是什么】10、黑芝麻 ：補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病 。
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