1、鴿子蛋每天吃兩個(gè)足夠了，早上吃最好 。
【鴿子蛋一天吃幾個(gè)為宜 什么時(shí)候吃最好】2、鴿子蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(rùn)等功能 。鴿蛋豐富營(yíng)養(yǎng)，常吃可預(yù)防兒童麻疹 。鴿子蛋對(duì)女人特別滋補(bǔ)，是滋陰補(bǔ)腎之佳品 。
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