1、每天大概15顆左右即可 ， 如果是吃干桂圓 ， 因為曬干之后體積變得比較小 ， 1粒干桂圓約等于2-3粒桂圓 ， 控制在10-20顆為好 。
【龍眼一天吃多少合適 龍眼有什么營養(yǎng)】2、桂圓又稱龍眼 ， 益智、營養(yǎng)豐富 ， 肉質(zhì)清甜、滋潤 ， 有補血、益賢、健脾、養(yǎng)顏、安神之功效 ， 是美味水果之一 。桂圓的營養(yǎng)成分非常多樣 ， 每100克果肉中 ， 含有豐富的糖類、酸類、維生素A和B以及蛋白質(zhì) ， 此外還有30毫克鈣 。
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