1、大棗：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用 。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療 。不過(guò)，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃 。
2、生姜：它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi) 。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出 。
【三伏天適合喝姜棗茶 三伏天喝姜棗茶的功效】3、枸杞：《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑 ?！本哂醒泳徦ダ?、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用 。
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