【踢毽子如何背后踢 看這里】
1、其實也不是很難 ， 主要是基本功要扎實 ， 也就是自己單踢要超過20 ， 這樣無論是單踢還是多人對踢都能穩(wěn)了 。剩下的就是自己多練習(xí)了 ， 有一些技巧也是在實踐中才能掌握的 。
2、盤踢 ， 也叫內(nèi)踢 ， 用腳內(nèi)側(cè)在身體前方或側(cè)面踢 ， 重點是用腳的內(nèi)側(cè) ， 這也是最容易上手的 ， 只要不是運動白癡 ， 總是可以連續(xù)提到個兩下以上 ， 就是成年之后筋骨硬了 。
3、拐踢 ， 也叫外踢 ， 小腿向同側(cè)身體側(cè)后方彎起 ， 用腳外側(cè)或腳后跟在身體側(cè)面或側(cè)后方踢 。
4、蹦踢 ， 也叫膝擊 ， 膝部向前提起彎曲 ， 用大腿的正面或膝部擊毽 。這個主要是用來接住別人攻擊性比較強的毽子 ， 而且是近身攻擊的那種 ， 此時你的小腿一下完全沒有作用 ， 大部分都是以救毽為主 。
5、蹦踢 ， 也叫直踢 ， 用腳面在身體前方或側(cè)面踢 。這個很像足球里面的墊球 。
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