西瓜玉米粥是最適合夏天食用的一種養(yǎng)生粥品，能清熱去火，也能利尿消腫，更能減少中暑癥狀的發(fā)生 。但是西瓜玉米粥應(yīng)該怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一會我就把西瓜玉米粥的做法寫出來，同時也會帶大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜歡喝粥的朋友快來看看吧 。
西瓜玉米粥的做法與功效1、西瓜玉米粥的材料
煮制西瓜玉米粥時需要準(zhǔn)備西瓜果肉三十克，玉米粒二十克，蘋果半個，牛奶一百克，糯米五十克，白糖適量 。
2、西瓜玉米粥的制作步驟
把糯米洗好用清水浸泡一個小時，把西瓜和蘋果全部切成小塊，再把玉米粒洗一下，先把玉米粒和糯米一起入鍋加清水煮制，煮到八成熟以后再把蘋果和西瓜的果粒放入進去，接著放入準(zhǔn)備好的牛奶一起煮，煮熟以后加入白糖調(diào)勻，然后直接出鍋裝碗就能食用 。
3、西瓜玉米粥的功效
【西瓜玉米粥的材料和做法步驟 西瓜玉米粥功效】西瓜玉米粥可以滋補身體，它口感軟糯易于消化，含有蛋白質(zhì)和多種維生素與氨基酸與礦物質(zhì)，人們食用西瓜玉米粥以后，會很快把這些營養(yǎng)成分吸收，促進新陳代謝，提高身體免疫力 。另外夏天多喝西瓜玉米粥還能起到清熱利尿和健脾潤腸的重要功效，經(jīng)常食用可以減少人類消化不良、焦燥煩渴等不良癥狀的發(fā)生 。
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