要想有更好更長久的美麗容顏，不僅需要注重皮膚保護(hù)，更需要注重內(nèi)在調(diào)理 。懂得養(yǎng)膚的人一定懂得如何用食補的方法來滋養(yǎng)自己的肌膚 。今天就要給大家介紹一道可以滋養(yǎng)肌膚和身體的膳食粥，大棗嫩膚粥 。先一起來看下大棗嫩膚粥的做法，在一同了解大棗嫩膚粥的營養(yǎng)價值 。
大棗嫩膚粥的做法一、大棗嫩膚粥的用料
大棗嫩膚粥的用料包括糙米，玫瑰花，赤豆和棗干 。
二、大棗嫩膚粥的做法
第一步：糙米要提前浸泡一整夜 。
【大棗嫩膚粥的材料和做法步驟】第二步：紅棗去核待用 。
第三步：先開鍋加水將赤豆煮開煮熟 。
第四步：重新用一鍋新水燒開后，加入浸泡后的糙米，水和糙米的比例可以是一比七這樣 。
第五步：鍋中水開后，就將事先煮開的赤豆加入到糙米中，用勺子攪拌兩者 。
第六步：大棗在粥煮開后放入，同樣一個方向攪拌均勻 。
第七步：放入干玫瑰花，用小火慢慢熬粥 。
第八步：粥變稠后，加入調(diào)味料 。
三、大棗嫩膚粥的烹飪技巧
糙米需要提前浸泡，否則很難完全泡軟 ?？诟写植诘牟诿字笾嗪髸刑厥獾目诟?，而搭配紅豆后可以讓粥更快熬好 。
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