不知道有幾個(gè)朋友喝過(guò)梨汁糯米粥呢？該粥的味道還是不錯(cuò)的哦，下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧 。
梨汁糯米粥 南方的天氣日漸潮濕，大人都整天昏昏沉沉沒(méi)胃口吃飯，何況寶寶們呢 。我家小公主最近就胃口不開(kāi)，可愁死媽媽了 。後來(lái)中和做中醫(yī)的爺爺?shù)囊庖?jiàn)，烹飪了如此一碗清甜的點(diǎn)心，沒(méi)想到寶寶喜歡吃，幾天不肯鬆開(kāi)的小口終於肯吃飯了
頗有成就感的媽媽趕緊拿出來(lái)分享，希望媽媽們會(huì)喜歡!
材料：糯米150克，雪梨3個(gè)，冰糖適量
做法：
1：將雪梨洗淨(jìng)後搗爛，去渣留汁 。
2：糯米洗淨(jìng)後放進(jìn)鍋中，同時(shí)放入雪梨汁和冰糖同煮20分鐘即可 。
梨汁糯米粥的功效 梨中含有粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能促進(jìn)食欲，幫助消化 。而糯米維生素B1、B2、煙酸及澱粉等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)食欲不佳、腹脹、腹瀉也有一定的緩解作用 。
【梨汁糯米粥】 營(yíng)養(yǎng)成分：雪梨營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種維生素和礦物質(zhì)，生吃可以去火，煮著吃可以潤(rùn)肺 。這款梨汁糯米粥就具有清熱解毒、消食和胃的功效 。
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