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冬瓜瘦肉粥的做法


冬瓜瘦肉粥的做法


下面讓我給您介紹幾點(diǎn)關(guān)于冬瓜瘦肉粥的做法,希望大家喜歡哦 。

冬瓜瘦肉粥的做法


冬瓜瘦肉粥 幾天不重樣的粥,使老婆婆的腸胃得到了休整 。胃口開了,精神好了許多;也使我信心大增 。今天再接再厲,做個(gè)冬瓜瘦肉粥,有利于消腫利尿,止渴解暑,配料中的香菇木耳也是營養(yǎng)極為豐富的食材!希望她能安然渡過炎熱的夏天 。
冬瓜瘦肉粥的做法 原料:大米;冬瓜;瘦肉 。發(fā)好的香菇、木耳;
調(diào)料:鹽;醬油;生姜末;蔥;胡椒粉;味精;生粉;麻油;
做法:1、瘦肉洗凈切片,依次加入鹽;醬油;生姜末;胡椒粉;味精;生粉上漿待用 。因天氣炎熱,腌好的肉片還是要放入冰箱保鮮 。
2、冬瓜洗凈,刨皮,切塊;香菇木耳冼凈切碎待用;
3、大米淘凈,按平時(shí)熬粥的比例加水燒開后,關(guān)小火慢熬;至米開花,放入冬瓜塊、香菇粒繼續(xù)熬煮至米粥濃稠,再加入木耳、鹽調(diào)味 。注意:鹽有分離膠體的作用,加鹽后請(qǐng)盡量不要多攪動(dòng),攪也順著一個(gè)方向,不然會(huì)使?jié)獬淼拿字嘧兿?。
【冬瓜瘦肉粥的做法】 4、一片一片地快速把肉片浸入調(diào)好味的米粥中,(注意不要攪動(dòng)!)然后滴入麻油,撒上蔥花,關(guān)火,蓋上鍋蓋悶五分鐘就好了 。
小貼士 1、木耳用涼水發(fā)好后,瀝去水,可加少許鹽輕揉片刻,然后用水漂洗,就可以很好地去除木耳里的沙子;香菇用同樣的方法也能很快地清洗干凈!
2、煮各種肉粥,關(guān)鍵的一點(diǎn)是要把肉提前漿好備用,依靠粥本身的溫度完全能把肉片燙熟 。有人喜歡事先把肉炒熟備用,個(gè)人認(rèn)為:炒熟的肉油煙味較濃,與肉粥清淡的口味相抵觸,因此不推薦 。
3、米洗凈后,可以先浸泡半個(gè)小時(shí),瀝干水后再煮,開鍋后就可以放冬瓜了 。這樣可以節(jié)省能源,比較環(huán)保哦 。

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