1、芒果 。俗話說一個芒果三碗飯，可見芒果的熱量有多高，一碗米飯的熱量大概150大卡，吃一個芒果再多的減肥運動，也是徒勞 。所以減肥期間還是不要吃芒果 。
2、榴蓮 。一百克的榴蓮等于147大卡，相當于散步75分鐘，如果每天即使是微信圈排名第一，也消耗不了吃進去的榴蓮，減肥期間還是不要吃榴蓮 。
3、提子 。有的時候提子和葡萄會分不清楚，不知道能不能分清楚，分清就不要吃提子，不僅糖分含量是水果中最高的，碳水化合也是很高的，而且吃一串，正餐的時候不影響飯量，可見減肥期間，把他列入黑名單還是比較好的 。
【減肥不適宜吃的水果 減肥不適宜吃的4種水果介紹】4、橘子 。橘子含有大量的有機酸以及糖分，都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一，而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的，所以說如果想減肥的，橘子一定不能吃或者是少吃 。另外，橘子千萬不要空腹吃或者是睡前吃，否則還會對胃造成不可逆的損傷 。
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