1、黃精的功效與作用
（1）黃精有治脾胃虛弱體倦乏力的作用 ， 可以用一兩黃精、一兩黨參、一兩淮山藥一起蒸雞食 。
（2）黃精治小兒下肢痿軟 。
【黃精的功效與作用禁忌 黃精怎么吃最好】（3）黃精有治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰的作用 ， 可以用50克冰糖、30克黃精 ， 再加適量水 ， 用大火煎煮 ， 再用微火燉熬至黃精爛熟 ， 吃黃精飲湯 ， 每日服用2次 。
（4）黃精有治胃熱口渴的作用 ， 可以用六錢黃精、五錢熟地、四錢天花粉、五錢山藥、四錢麥門冬這五味中藥一起加水煎藥服用 。
2、黃精的禁忌
中寒泄瀉人群禁忌黃精；痰濕痞滿氣滯人群忌服黃精；胃納不旺人群不宜用黃精 。
3、黃精怎么吃最好：黃精燉肉 。
材料：需要提前準備30克到60克黃精 ， 還需要準備150克到250克的豬瘦肉 ， 建議選擇土豬肉會比較好一點 ， 口感和功效都會更佳 。
做法：首先需要將黃精先洗干凈 ， 切片備用 ， 可以放進一個干凈的碗里面 ， 放入適量的食用鹽和老姜以及料酒調(diào)味 ， 然后將所有的食材放進鍋里面煮一會兒 ， 具有滋陰補血和補氣的功效 ， 還能夠滋潤心肺 ， 可以用于拼音后T恤的改善 ， 可以用于失眠的改善 ， 還可以輔助改善肺結(jié)核的癥狀 。
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