1、調(diào)整體內(nèi)環(huán)境：這項(xiàng)作用是使體內(nèi)血液呈弱堿性，消除體內(nèi)廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌平衡、強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)抵抗力，保持各方面平衡 。
2、抗炎作用：發(fā)炎是部分細(xì)胞受傷的部位，細(xì)菌筑巢生長(zhǎng)，治療發(fā)炎，是酵素搬運(yùn)白血球，使白血球功能良好，給予受傷的細(xì)胞力量 。
3、分解作用：酵素的重要功能 ?？上继幓蜓苤芯鄯e的廢物，恢復(fù)正常功能 。還可幫助消化、吸收食物 。
4、空腹喝：酵素在早上喝最好，特別是對(duì)于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來(lái)說(shuō)，酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力，有效排出腸道毒素 。如紫一酵素，對(duì)于改善便秘效果非常好 。
5、飯后喝：酵素在午飯飯后喝最好，特別是對(duì)于胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來(lái)說(shuō)，飯后喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負(fù)擔(dān)，幫助解決消化不良 。
【酵素的作用與功效什么時(shí)候喝好 酵素的吃法及什么時(shí)候吃最好】6、睡前喝：酵素在晚上睡覺(jué)前喝最好，特別是對(duì)于晚上睡眠不好、容易失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)入睡提高睡眠質(zhì)量 。
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