【三伏天小孩吃什么 三伏天小孩吃什么好】
1、三伏天寶寶應(yīng)該多吃酸甜的食物 。夏天酷熱高溫，人們喜歡喝冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令寶寶的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等 。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，暑濕對(duì)脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多吃，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜 。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以寶寶夏季三伏天應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运嵝蕴鸬氖澄?。
2、推薦：水果：菠蘿、西瓜等 。
面食：可自制模具，將寶寶“厭惡”的面食塑造成水果、小動(dòng)物造型，然后用全麥粉、豆粉、精白粉調(diào)配色澤 。
肉類：雞肉、鴨肉、魚肉、動(dòng)物肝臟等 。
蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋 。
海產(chǎn)品：藻類 。
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