【菠蘿的熱量高嗎減肥能吃嗎】菠蘿熱量高嗎
1、菠蘿的熱量并不低 。一個菠蘿的熱量為335大卡，和我們平時吃的米飯相比的話，如果我們一次吃一個菠蘿的話，就等于吃了兩碗米飯，攝入的熱量是非常高的 。2、每100克的菠蘿所含有的熱量為41大卡，一個菠蘿可食用部分大概是816克，其所含有的熱量為335大卡，需要我們打籃球一個小時才能將這些熱量消耗掉 。吃菠蘿能減肥嗎
適當吃菠蘿能減肥 。減肥可以適量吃菠蘿 。菠蘿味甘、微酸，性平，富含人體所需的多種維生素和天然礦物質，具有潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥等功效 。且菠蘿中含有的熱量較低，其中菠蘿酵素能分解蛋白質，有效酸解脂肪，幫助消化肉類蛋白質，減少人體對脂肪的吸收 。因此減肥期間適量食用菠蘿 ， 有助于減肥 。
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