香蕉是堿性食物還是酸性食物 香蕉的堿性食物酸性食物定義
1、香蕉是屬于堿性的水果，吃香蕉可以維持體內(nèi)鈉鉀的平衡和酸堿平衡 ， 使神經(jīng)、肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調(diào) 。
2、香蕉屬于堿性食物 。香蕉富含大量維生素與礦物質(zhì) ， 食用香蕉可以起到降低血壓、預(yù)防抽筋、提高免疫力 。
3、香蕉（學(xué)名：Musa nana Lour.）是芭蕉科、芭蕉屬植物 。植株叢生 ， 具匐匍莖 ， 矮型的高3.5米以下，一般高不及2米 ， 高型的高4-5米 。
香蕉是酸性還是堿性
香蕉是堿性的 。
常見的“酸性食物”有：蛋白質(zhì)食物類，如畜、禽、蛋類、魚、貝類、奶酪、花生醬、花生；高脂肪食物類，如培根、核桃、芝麻、沙拉醬；高碳水化合物類，包括玉米糠、燕麥、通心粉、米糠、黑麥、小麥；果凍類甜品、布丁等 。
常見的“堿性食物”有：蔬菜類，所有類型，尤其是甜菜、羽衣甘藍(lán)、韭菜、芥菜、蘿卜、菠菜；水果類，各種類型，尤其是棗、無花果、香蕉、杏干、蘋果、西梅、葡萄干；調(diào)料/香草類，所有類型，尤其是薄荷、羅勒、香菜、咖喱粉、荷蘭芹 。
常見的“中性食物”有：奶油、人造黃油、油類、玉米、蜂蜜、茶 。
擴(kuò)展資料
酸性食物并不會導(dǎo)致體液變酸 ， 或酸性體質(zhì) 。但這并不是說食物酸堿性對健康沒有任何影響，酸性食物太多，增加“潛在腎臟酸負(fù)荷” ， 已經(jīng)有研究指出，這可能影響血壓、骨質(zhì)和腎臟健康等 。
【香蕉是酸性食物還是堿性食物呢】另外，堿性食物有助于堿化尿液、腎臟排酸 ， 比如增加尿酸排泄，這可能對痛風(fēng)是有益的 ?？傊?，食物的確有酸性和堿性之分，它們對身體健康的確有一點(diǎn)影響，但不足以引起體液變酸 ， 更與酸性體質(zhì)毫無關(guān)系 。
因此，食物的酸性和堿性不足以作為我們選擇食物的理論依據(jù)，雖然膳食指南都會推薦“多”吃果蔬和奶類 ， “少”吃魚肉蛋和精制谷物，但這與食物酸堿性無關(guān)，只是巧合罷了 。
參考資料：人民網(wǎng) --人民健康網(wǎng)--食物確實(shí)分酸堿：魚肉蛋呈酸性 果蔬類屬堿性
香蕉是酸性還是堿性食物
香蕉是堿性 。香蕉（學(xué)名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛種植 。香蕉味香、富含營養(yǎng)，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出 ， 由葉鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假桿；葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5米（10～11.5尺），寬65厘米（26寸），10～20枚簇生莖頂 。香蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長旺盛 。在類似牙買加南部的半干旱地區(qū)灌溉栽培也已成功 。野生香蕉采用種子栽培 ， 人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收獲需10～15個月，之后幾乎連續(xù)采收 。
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